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西译举办“健康从心开始,生命因你绽放”心理健康知识讲座
2021-05-14 08:49 陈曦  审核人:

 

为提高大学生综合素质,正确了解心理健康知识,5月12日下午,由我校大学生心理健康教育与咨询中心主办,大学生心理协会协办的“健康从心开始,生命因你绽放”心理健康知识讲座在图书馆多功能报告厅开展。党委副书记、副校长张恒,学工部部长张祥宇应邀出席。国家二级心理咨询师、陕西省心理健康教育研究院副秘书长、西安利君制药首席讲师张瑞娟担任主讲。各二级学院辅导员、学生代表聆听讲座。大学生心理健康教育与咨询中心主任唐翠宁主持讲座。

讲座上,张瑞娟围绕“什么是心理健康、阳光心态故事、人际交往的八大特质、增进阳光心理的途径”等五个方面进行阐述。她指出,心理健康与身体健康息息相关,心理问题在当今社会中广泛存在,本次活动旨在为大家提供一个交流与沟通的途径,使同学们认识到心理健康的重要意义。张瑞娟强调,大学生应提高对心理问题的重视,做到自我管理、自我教育,她呼吁大家培养良好的人际关系,增强自信心,积极调整心态、释放压力,实现身心健康全面发展。整场讲座深入浅出、生动有趣,在科普心理健康知识的同时,有效缓解了当代大学生在疫情防控期间的心理压力,使听众了解到应对心理困扰的疏导思路,为日后疫情防控常态化下我校师生心理危机的防范提供了指导方法。

期间,张瑞娟向在场学子分享了自我排解不良情绪、如何有效预防心理问题、缓解心理压力等方法,现场气氛热烈而秩序井然,同学们踊跃参与其中。

师生代表聆听讲座

党委副书记、副校长张恒出席讲座

国家二级心理咨询师、陕西省心理健康教育研究院副秘书长、西安利君制药首席讲师张瑞娟主讲

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