为深入推进大学生心理健康教育工作，全面普及心理健康知识，提升学生自我认知、情绪管理与心理危机应对能力，引导学生树立健康向上的心理观念，呵护自身心灵成长，筑牢校园心理健康安全防线。由西安翻译学院大学生心理健康教育与咨询中心主办、人文与艺术学部承办、大学生心理协会协办的 “以知润心，筑牢心理防线” 心理健康知识决赛，于 5 月 12 日（周二）下午 17:50 如期举行。

     比赛现场秩序井然、氛围热烈，参赛选手精神饱满、自信从容，充分展现了西译学子积极阳光的精神面貌。本次决赛设置三轮递进式竞赛环节，全面检验同学们的心理健康知识储备。第一轮为单项选择题，内容覆盖心理健康标准、常见情绪困扰、压力管理方法等基础知识，选手冷静思考、从容作答，展现扎实功底；第二轮为判断题，聚焦心理误区辨别、心理干预原则、校园心理支持资源等实用内容，选手认真审题、精准判断，尽显细致严谨；第三轮为抢答题，节奏紧凑、紧张刺激，选手反应迅速、踊跃抢答，将竞赛氛围推向高潮，场下观众不时报以热烈掌声。

     在竞赛过程中，同学们不仅比拼知识与速度，更在互动中加深了对心理健康重要性的理解，学会了科学调节情绪、正确应对挫折、主动寻求帮助的有效方法。大家在比中学、在赛中悟，将理论知识转化为守护心灵的实际能力，真正实现了以赛促学、以学促用、以知润心。

     此次活动有效普及了心理健康科学理念与实用知识，强化了学生关爱自我、呵护心灵的意识，提升了学生心理调适与风险防范能力，进一步营造了重视心理健康、关注心灵成长、共筑温暖校园的良好育人氛围。