蝉鸣盛夏，悠长假期如约而至。闲暇松弛的暑期时光，让大家得以卸下学业重担、舒缓身心压力，但独处孤寂、人际摩擦、升学就业迷茫、情绪反复内耗等心理困扰，也极易在漫长假期中悄然滋生、不断累积。面对各类情绪难题，无需独自硬扛、默默承受。西安翻译学院大学生心理健康教育与咨询中心始终坚守育人初心，持续守护全体在校师生心理健康，为大家搭建温暖可靠的心灵避风港。

为持续做好暑期师生心理健康关爱工作，切实为师生纾解心理困惑、疏导负面情绪，保障大家度过一个健康、平和、充实的假期，自2026年7月6日起，中心暂停线下咨询服务，全面开启暑期线上心理陪伴服务通道。全体师生可足不出户享受专业、私密、暖心的心理疏导服务，有效抚平夏日焦躁情绪，化解内心迷茫与困扰。

一、服务对象

西安翻译学院全体在校师生

二、服务范围

无论你正遭遇假期独处迷茫、生活状态松散、缺乏目标感引发的情绪内耗，面临升学备考、求职就业的规划迷茫与压力，或是被生活琐事、突发状况引发的烦躁、低落、焦虑等负面情绪困扰；亦或是在人际交往、同学相处、亲子沟通、自我认知、个人成长等方面存有难解的心结与困惑，均可参与本次线上心理服务。

中心专业心理咨询师将以真诚、包容、尊重的态度，全然接纳你的所有情绪，耐心倾听你的心声，深度梳理情绪根源与问题症结，陪伴你正视自我、接纳自我、发掘内在心理力量，科学、温和地化解各类心理困惑，助力大家重塑积极心态，从容面对生活与成长中的各类难题。

  三、云端线上咨询，三步快速预约

1.添加西译心理专属QQ：2681266799

2.好友验证备注格式：姓名+性别+学号+所在学部（院）

3.通过验证后，可在工作时段发起QQ语音进行线上咨询

4.服务时间：每日09:00-12:00、14:30-17:00

由校内专职心理咨询师轮流值班，为大家提供专业、稳定、贴心的线上心理支持。

  四、暖心咨询须知

单次咨询时长约50分钟，一对一真诚沟通，共同梳理内心困惑；

好友申请未能及时通过无需焦虑，咨询师处理完当前个案后会尽快回复；

本服务为常态化心理疏导服务，仅用于缓解日常情绪困扰、解决一般性心理困惑，不包含精神疾病诊断、治疗及危机干预服务。若存在严重心理疾病、极端情绪危机等情况，请及时联系专业医疗机构或紧急救助渠道。

  五、24小时心理危机紧急援助热线

如遇情绪崩溃、极端心理危机等紧急状况，除校内咨询QQ外，可随时拨打以下全天候援助热线，获取即时专业救助：

全国青少年心理咨询热线：12355

全国妇女儿童心理咨询热线：12338

全国心理卫生热线：12320

全国心理援助热线：12356

希望24生命危机干预热线：400-161-9995

陕西省24小时心理援助热线：400-896-0960

愿燥热盛夏，有人读懂你的不安，治愈你的烦恼，我们线上温暖相约，不见不散。