01 微专业介绍

心理调适技能微专业紧扣立德树人根本任务，立足新时代高校心理健康育人需求，面向全校本科生打造心理+艺术交叉特色微专业。本专业遵循“小而精、重应用、强实践”建设原则，依托学校心理健康教育与咨询中心、专业烙画工作坊双平台，构建自我调适→朋辈赋能→人际进阶→艺术滋养四位一体递进式培养体系，融合心理学基础、情绪管理、压力疏导、朋辈心理辅导、烙画艺术疗愈多元内容，打造“理论+技能+实践+应用”一体化育人模式。

专业聚焦大学生心理内耗、焦虑敏感、人际冲突、社交焦虑、情感迷茫等高频成长痛点，弱化纯理论灌输，强化实操训练，培养具备自我心理养护、朋辈心理帮扶、人际经营、艺术心理赋能综合能力的复合型素养人才，适配心理委员、学生骨干、青年志愿者及全体有心理成长需求的在校学生修读。本微专业不冲突主修专业课程，跨学科开放修读，兼顾通识素养提升与专项技能培育。

02 报名条件

1.招生对象：全校全日制在校本科生，大二、大三学生优先招收；大四学有余力、时间充裕者可申请报名。

2.基础要求

关注个人心理健康，主动学习心理调适实用技能，无重度心理疾病；

学习态度端正，遵守课堂管理规定，愿意全程参与团体实训、实操演练等实践任务，按时完成全部课程作业；

具备共情、倾听、团队协作意识，愿意参与校园朋辈心理互助相关实践。

3.招生规模：每学期计划招收40人，名额有限，额满即止，择优录取。

03 培养规格

学制：1年

总学分：8学分

课程数量：4门

授课安排

1.秋季学期开设基础理论与自我调适核心课程，夯实个体心理基础；春季学期侧重朋辈帮扶、艺术疗愈综合实践实训，循序渐进完成能力进阶；

2.常规理论授课固定于周三、周五下午，完全避开各专业主修课程；团体训练、烙画实操、校外实践等拓展内容灵活安排，不占用核心上课时段；

3.教学模式：小班化教学，融合案例研讨、情景模拟、团体心理训练、一对一成长指导、烙画实操创作、真实场景朋辈帮扶演练等多元课堂形式。

04 三维梯度核心培养目标

1. 根基目标｜心理健康・自我赋能

系统掌握标准化心理自评、情绪调控、压力疏导、心理修复专业技术，自主缓解焦虑、内耗、情绪低落等常见心理困扰，塑造稳定、高韧性、具备自愈能力的心理状态，为人际服务、艺术疗愈实践筑牢内在心理根基。

2. 核心目标｜人际发展・朋辈赋能

熟练掌握校园朋辈心理服务伦理规范与实操技能，具备专业倾听、共情疏导、认知引导、心理危机识别、规范转介全流程能力，可独立开展轻量化校园同辈心理帮扶，完善校园心理安全防护网络。

3. 特色目标｜艺术疗愈・创新赋能

掌握烙画艺术疗愈底层原理与实操技法，理解艺术创作与情绪释放、自我探索、团体破冰的内在关联；可运用烙画开展自我心理滋养、同辈情绪陪伴、团体人际活动，形成“心理学+传统烙画艺术”差异化特色竞争力。

05 教学资源与配套权益

一、全方位教学保障

1.双师教学团队：组建心理学专业教师+烙画艺术专业教师双师队伍，同步邀请一线心理咨询行业专家入校授课，实行“校内专职导师+行业实务专家”双轨指导；

2.专业场地器材：心理健康教育中心配备心理沙盘室、VR放松室、音乐疗愈室、OH卡、标准化心理测评量表；专属烙画工作坊全套创作工具、实训设备全覆盖；

3.线上线下学习资源：图书馆配套心理学、人际沟通、艺术疗愈专业藏书与电子期刊；线上学习平台同步课件、案例库、答疑渠道，支持碎片化自主学习；

4.多元实践基地：联动校内辅导员工作室、一站式学生社区、校外正规心理咨询机构、基层社区，提供真实心理服务实训场景。

二、学员专属附加权益

1.官方结业证书：修满8学分、全部课程考核合格，颁发学校统一印制《心理调适技能微专业》结业证书，所修学分可认定为通识教育/综合素质学分（以学校学分管理文件为准）；

2.免费心理服务：修读期间学员可免费使用心理健康教育中心一对一心理咨询、常态化团体辅导等全部服务；

3.成长能力佐证：建立个人心理成长档案，记录实训表现、朋辈帮扶实践成果，为评优评先、求职、考研复试提供综合素养支撑；

4.实践优先推荐：表现优异学员可优先参与校园心理志愿、心理委员骨干培训、校外心理实践项目。

06 未来发展方向

1.校园学生工作赋能：适配心理委员、班级干部、社团负责人、青年志愿者，提升班级情绪疏导、矛盾调解、团体活动组织能力；

2.求职就业加分：适配人力资源、教育培训、行政、社工、新媒体、心理咨询辅助类岗位，心理疏导、共情沟通、艺术疗愈技能形成差异化求职优势；

3.升学复试助力：考研、专升本、留学复试场景中，提升情绪稳定度、人际表达、压力应对能力，优化综合面试表现；

4.个人终身成长：掌握可持续的自我心理养护方法，缓解学业、职场、生活各类压力，提升长期幸福感与心理韧性。

07 招生报名全流程

咨询通道：

咨询电话：85898952

咨询QQ：149072765

微专业招生群：149072765

08 其他重要说明

1.本微专业属于非学历教育，不授予学位，不改变学生原有主修专业身份；

2.全部课程严格遵循心理健康服务伦理规范，全程保护学生隐私，保障心理安全；

3.本招生简章由心理调适技能微专业建设单位负责解释，未尽事宜遵照学校微专业管理办法执行。